体調は頭皮環境に影響しやすく過敏に反応します

頭皮があれやすく、アレルギーの体質もあって湿疹やかゆみ、ふけに悩まされています。小学生の高学年ころから良いシャンプーをいろいろしらべたり洗い方にきをつかい頭皮の刺激を少なくするよう心がけています。洗髪のしすぎもよくなく、こすり過ぎも皮膚に傷をつけるので十分におゆでながしたあと、シャンプーをあわだてて二度洗いをしています。私の場合、リンスインよりもシャンプー、コンディショナーがわかれたもののほうがつかいやすく髪にもあいます。

こどもも体質はにていて額のさかえの部分にはこなっぽいフケのようなものができやすくやさしく洗うようにしています。

あぶらのおおいものやチョコなどの甘いもの、スナックを過剰にとってしまったあとはかゆくなって、頭皮もあぶらっぽい状態になりやすいのと、頭皮のあぶらのにおいも気になってしまうので、なるべく脂もののとりすぎを避けます。体調がよくないとどうもあたまがかゆく炎症もおこりやすく、とくにスギ花粉の飛散シーズンはデリケートになってシャンプーは低刺激の値段もたかいものにかえてつかっています。

すっきりあらいながさないとかゆみの原因につながるのですすぎは時間をけっこうかけて念入りに、頭皮周辺にコンディショナーはあまりつけないように洗っています。私の場合は夏が頭皮環境が比較的落ち着いています。

 

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